Особенности профессии Онлайн фитнес-тренер: чем занимается, что нужно знать, чтобы работать, доход

онлайн фитнес-тренер: чем занимается, сколько зарабатывает в 2023 году, что нужно знать, чтобы работать Профессии

Фитнес является привлекательной отраслью для молодых специалистов. Тренерскую деятельность можно охарактеризовать как интересную работу, включающую в себя общение с людьми, новые знакомства, и возможность поддерживать себя в отличной физической форме.

Кто такой онлайн фитнес-тренер

Тренер по фитнесу, работающий в режиме онлайн – это профессионал в своем деле, который помогает людям становиться здоровыми, сильными, и выносливыми, не выходя из дома.

онлайн фитнес-тренер: чем занимается, сколько зарабатывает в 2023 году, что нужно знать, чтобы работать

Инструктор, работающий дистанционно, должен быть сертифицированным специалистом, и составлять для клиентов программы тренировок. Профессия онлайн тренера по фитнесу предполагает полную отдачу своему делу.

Важна энергетика преподавателя, его посыл к клиенту, находящемуся по другую сторону экрана. Инструктор в режиме онлайн должен быть внимательным, и выбирать нагрузки для каждого клиента индивидуально, его главная задача не навредить человеку. Важно правильно подобрать упражнения и контролировать технику выполнения.

Востребованность онлайн тренера

В России наблюдается расцвет фитнес индустрии. Открываются новые клубы, но при этом большая часть населения предпочитает тренировки дома, и на свежем воздухе. Многие не успевают ходить в клуб из-за насыщенного трудового графика, другие стесняются заниматься с группой, боятся отстать от заданного ритма, или показать недостатки фигуры.

В таком случае на помощь приходит фитнес тренер через интернет. Удобный формат занятий приходится по душе многим россиянам, и они советуют тренера своим друзьям и знакомым.

Статистические данные 2019 года сообщают, что персональный тренер и инструктор групповых программ входят в список востребованных тренеров по стране.

Зарубежный трудовой рынок переполнен инструкторами, занимающимися дистанционно. Большинство специалистов в Европе легко находит клиентов, в том числе в России.

онлайн фитнес-тренер: чем занимается, сколько зарабатывает в 2023 году, что нужно знать, чтобы работать

Плюсы и минусы

Перед тем, как стать онлайн тренером по фитнесу, необходимо рассмотреть все плюсы и минусы данной профессии. Стоит понимать, что для каждого человека преимущества и недостатки работы будут свои.

Можно выделить основные положительные моменты профессии дистанционного инструктора:

  • можно заниматься любимым делом не покидая квартиру (дом);
  • экономия времени, можно работать несколько часов в день, при этом оставлять время на домашние дела;
  • общение с людьми, новые знакомства;
  • можно самостоятельно составить свой график работы, выбрать день для выходного;
  • тренер может работать в любом месте, где есть сеть интернет;
  • при достаточном количестве клиентов можно достойно зарабатывать себе на жизнь.

К недостаткам профессии можно отнести:

  • большие физические нагрузки (перед тем, как идти на обучение нужно подумать, готов ли человек не только осуществлять контроль за тренировочным процессом, но и постоянно тренироваться сам);
  • эмоциональное выгорание (при постоянной работе с людьми оно бывает не только у тренеров, но стрессоустойчивость важна);
  • у онлайн инструктора нет оплачиваемых больничных, как говорится «волка ноги кормят»;
  • заработок зависит от количества клиентов, и следует помнить, что летом количество желающих попотеть на занятиях заметно снижается.

онлайн фитнес-тренер: чем занимается, сколько зарабатывает в 2023 году, что нужно знать, чтобы работать

Что делают фитнес-тренеры и чем занимаются?

Обязанности на примере одной из вакансий:

  • Проведение групповых и индивидуальных тренировок
  • Составление плана тренировок
  • Ведение дневников по клиентам и иной отчётной документации
  • Поддержание порядка на рабочем месте
  • Дежурства в тренажерном зале;
  • Оказание высокого уровня сервиса клиентам клуба;
  • Проведение персональных тренировок;
  • Участие в мероприятиях клуба

Что должен знать и уметь фитнес-тренер?

Требования к фитнес-тренерам:

  • Разбираться в физиологии и анатомии
  • Составлять программу тренировок
  • высшее / среднее специальное профильное образование, наличие сертификатов о прохождении специализированных курсов;
  • знание и практика всех направлений силовых и кардио;
  • знания анатомии, биомеханики, физиологии;
  • наличие медицинской книжки;
  • обязательно наличие сертификатов повышения квалификации;
  • опыт работы: от 2-х лет по приоритетным направлениям;
  • желание развиваться, нацеленность на результат;
  • ответственность и дисциплинированность.
  • Использовать точный кьюинг
  • Проводить спортивные мероприятия
  • Развивать личный бренд
  • Работать с разным оборудованием

онлайн фитнес-тренер: чем занимается, сколько зарабатывает в 2023 году, что нужно знать, чтобы работать

Почему работа онлайн тренером востребованная сейчас во всем мире?

В условиях пандемии и всемирного карантина в 2021 году не каждый фитнес-центр может похвастаться регулярным режим работы. Однако многие люди уже не могут представить свою жизнь без тренировок под наблюдением специалиста.

И к тому же, сейчас люди больше времени проводят дома, и это лишь повышает риск набора лишнего веса. Есть те, у кого имеется собственный тренажёрный зал дома или просто комната для занятий спортом. Но отсутствие тренера отбивает желание заниматься им.

Да и многие тренеры с приходом карантина утратили работу. Конечно, не в каждом городе закрыты фитнес-центры, но общее число тех, кто посещает спортзал, значительно снизилось. Опять же, из-за пандемии. Так как люди стали зарабатывать намного меньше, и не могут позволить себе регулярно заниматься спортом под руководством тренера.

А ещё многие не хотят идти в спортзал только потому, что стесняется своей фигуры и того, как они будут смотреться со стороны. Неудивительно, ведь в там занимаются профессионалы и некоторым становится не комфортно от того, какими неуклюжими они будут казаться в глазах других.

Причём это одна из самых весомых причин почему люди не решаются пойти в спортзал. Даже если позволяет финансовое состояние, есть свободное время и непреодолимое желание.

онлайн фитнес-тренер: чем занимается, сколько зарабатывает в 2023 году, что нужно знать, чтобы работать

Дабы не бросать в топку годами наработанные профессионализм и опыт, тренеры, как и многие другие специалисты, начали давать консультации и рекомендации в онлайн режиме. Заработок тренером через интернет –отличная возможность расширить поток клиентов и научиться вести свою деятельность в совершенно новом и интересном формате.

Как стать успешным онлайн фитнес тренером?

Если до сих пор вас обуревают сомнения и вы уверены, что среди тысяч зарегистрированных онлайн-тренеров нет места еще одному, то спешим разуверить.

Вы — это не тысячи других тренеров. Вы — человек с уникальным опытом и знаниями, с уже несколько сложившейся клиентской базой. Ваша уникальность дает вам преимущество перед любыми другими тренерами — даже «фитнес-авторитетами» с тысячами онлайн-подписчиков.

Самый большой секрет продажи онлайн сопровождения — быть подходящим тренером для нескольких человек.

С чего начать? Как стать онлайн фитнес тренером? Все, что нужно на старте —  это 30 клиентов, которые заплатят вам условно 50 долларов в месяц. Эти 1500 долларов ежемесячно — неплохое подспорье для начинающего тренера, из которых вы вполне сможете реинвестировать в свое продвижение, а со временем — и в обучение.

Вам не нужны десятки тысяч подписчиков в Instagram или огромный маркетинговый бюджет. Все, что вам нужно — это найти свою уникальность, нишу, в которой у вас есть явное преимущество. Например, вы тренер-мама с маленьким ребенком и можете научить, как проводить несложные тренировки с малышом на руках.

Или у вас есть опыт подготовки к выступлениям на фитнес-бикини и вы обучаете правильному позированию. Или вы умеете разработать программу онлайн-тренировок для людей с протрузией или травмами коленей.

онлайн фитнес-тренер: чем занимается, сколько зарабатывает в 2023 году, что нужно знать, чтобы работать

Не бойтесь делать акцент на уникальности вашего опыта. То, что было маловажно или незначительно в живом тренажерном зале может стать вашей изюминкой в огромном море онлайн-тренеров.

Попробуйте привлечь всех, и вы никого не привлечете. Попробуйте привлечь несколько человек, и в вас увидят эксперта.

Как только вы найдете свою нишу, маркетинг станет проще. Больше никакого бесконечного (и бесцельного) производства контента. Больше не нужно тратить время и силы. Все ваши усилия в будущем будут сфокусированы на том, что вы знаете или умеете лучше всего и это принесет результаты.

Как только вы получите свою первую группу клиентов (что вы и сделаете быстро), вам просто нужно будет хорошо их обучить. Вот тогда и появятся последователи.

Подумайте, как получить и сохранить 30 платежеспособных клиентов? И будет ли польза от 1000 новых подписчиков в Instagram?

Зачем создавать шаблонные тренировки?

Вы можете подумать, что шаблонные тренировки — это скучно, неэффективно и плохо отражается на репутации тренера. Но все наоборот, если сделать их правильно.

Если вы создали портрет вашего клиента, то тренировка подойдет каждому или почти каждому. Тренировка, которую вы напишете для 40-летнего мужчины, который хочет избавиться от жира на животе, пригодится минимум 10 раз, потому что это распространенный запрос, и клиентов такого типа будет много.

онлайн фитнес-тренер: чем занимается, сколько зарабатывает в 2023 году, что нужно знать, чтобы работать

Шаблон не означает, что вы не будете его менять под каждого клиента. Наверняка даже сам шаблон со временем вы будете менять.

Но некоторые части шаблона будут стабильны:

  • интенсивность тренировки: подходы, повторения, отдых и темп, скорее всего, останутся постоянными;
  • порядок движений: ваше первое упражнение не всегда будет приседанием или становой тягой, но, вероятно, это будет многосуставное движение для нижней части тела.
  • количество тренировок: наверняка вы утвердите со всеми клиентами необходимое количество тренировок в неделю.

Другие части шаблона, скорее всего, будут меняться от клиента к клиенту:

  • изолированные упражнения: хотя категория упражнений останется прежней, конкретное упражнение может измениться, поскольку вы принимаете во внимание опыт клиента, уровень навыков, а также предыдущие травмы или ограничения;
  • фитнес инвентарь: у ваших клиентов будет разный доступ к оборудованию, у кого-то это полноценный тренажерный зал, а у других — это бутылка с водой и стул;
  • эстетические пожелания в формировании силуэта: даже среди клиентов, которые сбрасывают лишний вес, вы обнаружите огромное разнообразие в понимании идеала. Одни ваши клиенты захотят иметь развитый бицепс, а другие — мощные ноги.

Для того, чтобы онлайн продемонстрировать правильность выполнения каждого упражнения, вы можете создать видеотеку из ссылок на видео на YouTube. Пусть вас не смущает, что в видео будут другие тренеры и вы будто рекламируете их.

онлайн фитнес-тренер: чем занимается, сколько зарабатывает в 2023 году, что нужно знать, чтобы работать

Если у вас есть возможность, конечно, вы можете отснять ролики самостоятельно. Если нет — ссылки на корректные упражнения других тренеров тоже подойдут.

А если вы все-таки решитесь самостоятельно отснять ролики с демонстрацией правильности выполнения упражнения, то учтите:

  1. На видео не должно быть посторонних звуков
  2. Освещение должно быть самым лучшим из возможных
  3. Снимайте в светлое время суток, используйте дополнительные источники света и контрастную одежду
  4. Выполняйте по крайней мере два полных повторения упражнения
  5. Снимайте лаконичные, емкие ролики из 10-20 секунд

Это не учебные пособия, а демонстрации. Они предназначены для мгновенного использования во время тренировки. Скорее всего, ваш клиент будет слушать свою музыку и не захочет отключать ее, чтобы послушать, как вы говорите об упражнении. Она просто хочет посмотреть, как выполнить то или иное упражнение.

онлайн фитнес-тренер: чем занимается, сколько зарабатывает в 2023 году, что нужно знать, чтобы работать

Что может потребоваться для начала работы?

Перед тем, как начать работу фитнес-тренером онлайн, необходимо, чтобы о вас узнали другие. Можете завести личный блог, где будете рассказывать о том, что являют собой ваши тренировки и с чем их едят. Там же можете публиковать отзывы о работе, что, безусловно, пойдёт на руку и привлечет новых клиентов.

Для освоения этой специальности требуется:

  • Пройти обучение, сдать экзамен и получить соответствующий сертификат.
  • Опыт работы в зале с людьми. В первую очередь инструктору требуется научиться правильно давать команды,задавать необходимое количество подходов. К тому же,клиенты, которые занимаются с ним очно, могут перейти и на заочный формат.

Реклама – второе, что нужно человеку, предоставляющему услуги в онлайн режиме. Первое – квалификация. Лучшей платформой для рекламы считается Инстаграм. Там можно выкладывать фотографии клиентов до и после ваших занятий с ними.

Конечно же, если они позволят. Старайтесь ежедневно публиковать посты с интересными фотографиями для привлечения аудитории. Давайте людям новую информацию, которую они не услышали бы от конкурентов.

Экспериментируйте с подачей материала. Не будьте занудой, бросающейся сложной терминологией. Сделайте это не просто «обязаловкой», а заработком на своем хобби.

Рассказывайте истории из жизни, так или иначе связанные с профессией. Общайтесь с людьми, публикуйте сторис. Блог в Инстаграме станет великолепной отправной точкой, если вы будете вести его на постоянной основе. Приготовьтесь, что поначалу клиентов будет мало или их не будет вовсе. Для раскрутки профиля обратитесь к популярным блогерам.

Для старта хватит профиля в Instagram,рекламирующего ваши услуги. В описании профиля расскажите о профессиональных достижениях. Первую публикацию посвятите тому, почему клиент должен выбрать именно вас. Сегодня конкуренция в этой сфере высокая.

онлайн фитнес-тренер: чем занимается, сколько зарабатывает в 2023 году, что нужно знать, чтобы работать

Если же вы не поклонник ведения социальных сетей, обратитесь к специалистам, которые разрабатывают сайты. Там укажите опыт работы, загрузите фото сертификатов, подтверждающих образование в этой сфере. Поделитесь контактами и способами записи на ваши консультации.

Заключение

Фитнес-тренер — это человек, который ведет, инструктирует и мотивирует отдельных людей или группы к занятиям физическими упражнениями, включая сердечно-сосудистые упражнения (упражнения для сердца и кровеносной системы), силовые тренировки и растяжку.

Оцените статью
ITkurs.info
Добавить комментарий